大学生活从“心”开始——心理专家寄语大学新生 寄语新生

　9月，400多万学子经过12年寒窗苦读，带着对未来的憧憬开始了大学生活。站在新的起跑线上，南开大学学生心理健康指导中心主任袁辛提醒新生做好心理准备：大学生活，应从“心”开始。

　　★亲近环境新生首先接触到的是大学及所在城市的环境：自然的、人际的、人文的，都会影响新生的心情。袁辛说，“对环境的了解、熟悉到喜欢总会有一个过程，何况一个地方的自然风貌和人文脉络都是需要慢慢体悟出来的。”袁辛说，希望新同学们带着渴望与平和的心态感受所在地区的自然风貌和历史变迁，并以同样的心态体验学校的光荣与积淀，以及校园里的一草一木。

　　★一切归零当大学生活开始之后，心绪的调整是新生们需要重视的首要问题。很多新生中学时都是佼佼者，到了大学，这种优势只有少数人可能保持，大部分同学会在大学金字塔中重新定位。于是，如何树立自信心就成为一个新课题。

　　“对于所有同学来说，‘归零’的心态都是可取的。这样可以不因过去的荣耀而故步自封，也不因暂时的劣势而退缩。”袁辛说，迈进大学，手中的通知书便成为昔日的辉煌，一切从零开始。对那些在大学时期仍然能够保持优势的同学来说，一切归零可以保持平和谦虚的心态，继续向前；对于暂时失去优势的同学，一切归零意味着可以以起步的心态为自己做长远规划。

　　★规划未来袁辛说，新生到了大学之后，要学会为自己4年或者更长时间的生活和未来做规划，制定大学期间的学业目标、情感目标及伦理、道德等社会目标，为大学毕业后的去向作出预定。这样可以保证学习有的放矢，不会无所事事、虚度光阴。

　　袁辛介绍说，美国心理学家曾经作过一项长达25年的追踪调查：毕业于哈佛大学的学生，在离开哈佛时有大约60～70％的学生没有清晰的人生规划，有大约～20％的学生有比较模糊的人生规划，有大约5～％的学生有清晰明朗的人生规划。追踪调查显示，就是那5～％的人最终成为美国社会的顶尖人物。

　　（吕诺）

                                 来源：河北新闻网